For mange kan ordet “militær trening” vekke bilder av strenge øvelser, ekstreme utfordringer, og et nivå av dedikasjon som er utenfor rekkevidde for de fleste. Likevel er 30 år gamle Suzy Cortez kjent for å ta i bruk denne tilnærmingen i sin streben etter fysisk perfeksjon.
+ Klikk her for å se videoen
+ Advarsel! Fett lokalisert på hofter og lår kan være symptomer på vaskulær sykdom.
I en nylig delt video i sosiale medier avslørte hun en del av treningsregimet sitt som inkluderer å trekke biler og pickuper, en aktivitet som er mer assosiert med militæret og eliteutøvere enn typiske fitness-influencere.
“Jeg baserer treningen min på militær trening for å skape min egen,” understreket Suzy Cortez med sine egne ord. Og denne uttalelsen skal ikke undervurderes. I videoen kan vi se henne engasjert i en intens treningsøkt, der hun griper tak i fronten på en tung bil og drar den med imponerende besluttsomhet. Hun forklarte sin metode ved å si: “Denne typen trening utfordrer meg til å overvinne mine fysiske og mentale grenser. Det er en fantastisk opplevelse.”
Militær trening er kjent for sin strenge og varierte tilnærming, inkludert øvelser som tar sikte på å forbedre styrke, utholdenhet, smidighet og kardiovaskulær form. Suzy Cortez delte sin oppfatning av denne tilnærmingen ved å si: “Militær trening er grunnlaget for min suksess innen trening. Det hjelper meg med å utvikle ikke bare kroppen min, men også disiplinen og besluttsomheten min.”
Ved å ta i bruk disse teknikkene i sitt eget treningsregime, viser Suzy Cortez sitt engasjement for å overgå sine egne grenser og oppnå enestående resultater. Hun la til: “Jeg tror alle kan finne inspirasjon og strebe etter høyere nivåer av fysisk form. Hemmeligheten ligger i å vie seg til prosessen og aldri gi opp, uansett hvor utfordrende det kan virke.”
Det er viktig å understreke at selv om Suzy Cortez overrasket følgerne sine ved å trekke en bil, understreker hun alltid viktigheten av sikkerhet og å konsultere helse- og treningsfagfolk når man starter på et krevende treningsprogram. Hun delte sin bekymring med følgerne sine ved å si: “Sikkerhet kommer først. Forsikre deg om at du utfører øvelsene riktig og søk hjelp fra fagfolk om nødvendig.”
Suzy er også kjent for mengden kapsler og måltidsesker hun konsumerer daglig. I et innlegg på Instagram avslørte hun at hun jevnlig tar 54 kapsler og spiser 8 måltider om dagen, laget hver andre time, noe som resulterer i et daglig inntak av 4500 kalorier.
